jak gif

A ja jutro ide katowac bicho i plecy Kindzia, jak nie umiesz sie zebrac to znaczy ze jestes leniwa czy nie masz czasu

[...] taki Pudzian by padł na cyklu Colemana :P co Ty gadasz chlopaku nie wiesz nic ani o cyklach Colemana ani o cyklach Pudziana, wiec co to za gadka? Panowie takie porownania jak chcecie prowadzic to do piaskownicy na insomnie temat o Denisie, wiec to o nim mowmy. bardziej interesujace zagadanienie - jak zrobic takie lapska niz czytanie waszego [...]

Jak chcesz jasniej,to prosze na samym propie mozna wiecej zrobic niz Ty na tych wszystkich srodkach

[...] spokojnie możesz do 1700-1800 kcal dobić, założenia: 130 białko/ 150 ww/ reszta tłuszcz (wyjdzie pewnie z 70-80g) dieta wygląda ok. warzywa możesz jeść o każdej porze, jaka Ci sie upatrzy ilości unlimited, liczysz tylko strączkowe i ziemniaki. nitka, jak Ci sie coś przypomina, to nie pisz 500 postów jeden pod drugim, tylko sobie zedytuj [...]

O to u mnie jest O.K. FT4 mam poniżej normy czyli wychodzi nadczynność co teoretycznie powinno powodować lepszą przemianę materii. A z testem tak jak u większości zabrakło skali w laboratorium.

focha za***ał bo ja tu pisze tak samo jak skorpion albo benefity mu u***ali i na neta go nie stać

jak car audio? i wg śmigasz furą starszyzny czy masz coś swojego ?

ale jutro będzie już perfect No ja myślę Bo jak nie to --->

[...] hantla 10,8,8 5/7/9kg uginanie na bramie na szczyty bicepsów 15,12,10 *pomoc partnera **plus waga suwnicy ok.30kg Wrażenia: ból bicepsa troche utrudniał w treningu ale jakos poszło,klatka elegancko weszła pompa na bicepsach po 3serich ludzi mało dobrze się ćwiczyło pod koniec naszło sie ***... cwaniaczków,jeden w szatni pyta co [...]

...nie wiem czy ktoś okroił ten trening Arnoldowi czy jest on z okresu nieświadomości jak na moje oko to ten model miał byc na 6 dni w tygodniu- więc wybitnie nie ma czego polecac osobom kt9ore nie sa super zaawansowane jedno co w miare jest w nim dobre to podział grup i niektore użyte ćwiczenia po pewnych przeróbkach- jednak powaznych- mógolby on [...]

pewnie scorpoin czy jak mu tam było,jak straszył sądem jako jewjew

O3 jest bardzo ok śmiało polecam Kupiłem pieczarki, w środe będe piekł, a odnośnie tego głodu to masz tak samo jak ja, do swego czasu najadałem się, a teraz to ja nie wiem, metabolizm oszalał Więc chyba dobrze jest

Dzień 21 - 28.03.2011 Trening nr 10 – 15B 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 30kg 35kg 40kg 2 PODCIAGANIE DO BRODY (DOLNA POLOWA SZEROKO) 20kg 30kg 35kg 3 MARTWY CIAG 60kg 75kg 95kg 4 WYCISKANIE LEZAC 40kg 55kg 65kg 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 3 serie max 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC 20kg 25kg 30kg 7 [...]

witam jak droga na debiuty to zapowiada sie ciekawie wiec bede wpadał powodzenia

ale tez nie slyszalem zeby jakis armwrestler mial karte pro bb i wygral zawody jakies. skonczcie juz ta gadke, temat o Denisie a tu chlopaki jak dzieciaki piszecie Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-28 20:48:19

[...] białko dłużej wchlanialne? I odwrotnie, przy tzw białkach wolniej trawionych aminokwasy zaczynają sie pojawiac we krwi niemal równie szybko co przy przyjeciu białek takich jak izolaty serwatki, z tym że pojawiają się mniej gwałtownie. Jest wiec sens dodwania białek o szybszej kinetyce wchłaniania? Co istotne, białka nawzajem mogą wpływać na [...]

Jak czasem czytam, ze co poniektorzy czuja dzialanie nawet carbo, a po nitro II sie pompuja niesamowicie, to --> Z ciekawosci probowalem jeszcze porcje Tested Burnera (stosowac go bede stale za kilka tyg.) godzine przed silka + 1kap. stima, 25g HP pol godziny przed i troche sie cieplej zrobilo (standardowo od HP) i tyle Troche sennosc odeszla.

[...] Dobrze robisz przerywajac ten cykl.Jak mozna trenowac z rozcietymi palcami,nigdy tego nie zagoisz,bo bedzie za kazdym razem pekac.Kiedys tam dawniej pisalem o ulozenie cyklu z trenu,susty i wina,to mnie wysmiano Dzis wiem,ze mieli racje.Zrobilem jak mi kazali prop i wino i to wszystko.W miare diete trzymalem,dobry trening i bylo z....e. Pozdro

[...] mial podrzut 240kg - czego nigdy nie osiagnie ani armwrestler ani kulturysta. ale bedzie mial slabszy biceps, przedramie i sto innych rzeczy no , a Bolt ma 9.58s/100m, czego nigdy nie osiagnie ani zaden kulturist ani arm.. a zaraz sie sypna komentarze jak to Levrone sie scigal z biegaczem Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-28 20:45:15

Wasz spam otwarty jeszcze raz pornografię ktoś tu wklei to bana dostanie potem ja za was dostaję z***y np ostatnio jak leyus od***ał swoją akcję ktoś napisał donos że w dziale przydałby się mod i żebym to nie był ja ciekawe który mnie pod***ał